Intermittent fasting blijft een onderwerp waar ik wekelijks veel vragen over krijg. Alhoewel het voor mij de laatste jaren echt een manier van leven is geworden, vind ik het leuk om mij er nu wederom wat meer in te verdiepen. Wekelijks neem ik jullie daarom graag mee in mijn persoonlijke intermittent fasting ervaringen. Graag vertel ik over hoe ik ermee begonnen ben en over het afvallen met intermittent fasting.
Intermittent fasting is de laatste jaren ontzettend populair geworden. De ten onrechte gedachte dat mensen zichzelf uithongeren met deze methode, is gelukkig stukken minder geworden. Wil je graag wat meer lezen over wat intermittent fasting precies inhoudt? Lees dan de volgende link: Wat is intermittent fasting. Hierin vertel ik meer over deze methode om af te vallen en op gewicht te blijven. Ook vertel ik over de gezondheidsvoordelen van intermittent fasting. Kijk en luister je liever naar persoonlijke intermittent fasting ervaringen? Onderaan deze pagina deel ik een video die ik een aantal jaren geleden opnam. Wanneer je begint met intermittent fasting, of gewoon ervaringen wil horen, is dit echt een aanrader om even te bekijken.
Intermittent fasting ervaringen
Het delen van mijn intermittent fasting ervaringen doe ik graag omdat ik merk dat er nog veel vragen zijn. Vragen over het allemaal precies werkt, maar vooral vragen om persoonlijke intermittent fasting ervaringen. Ooit ben ik er hier op mijn blog mee begonnen om erover te schrijven. Onlangs besloot ik het schrijven hierover weer nieuw leven in de blazen en om elke dinsdag te schrijven over dit onderwerp.
Hoe ik met intermittent fasting begon
Voor de dames die hier nieuw invallen: inmiddels al bijna 8 jaar geleden ben ik begonnen met intermittent fasting. Destijds was het nog niet heel erg bekend. Ik las er iets over, heel toevallig, op het internet en het sprak mij direct aan. Na mijn tweede zwangerschap en een prenatale depressie én postnatale depressie waren er wat kilo’s blijven plakken. Omdat ik slank van postuur ben en nooit eerder gewicht kwijt heb hoeven raken sprak de intermittent fasting methode mij enorm aan. Met name ook omdat het gezondheidsvoordelen heeft, het een duidelijke methode is (stok achter de deur), en het een leefstijl is, en geen dieet. Dit laatste blijkt ook wel uit het feit dat ik nu, 8 jaar later, nog steeds intermittent fasting toepas. Wellicht wat minder fanatiek dan toen ik begon. En wanneer ik op vakantie ben, houd ik er stukken minder rekening mee. Maar de basis, daar houd ik mij nog steeds aan. En het allerbelangrijkste: ik voel mij daar erg goed bij.
Video met uitleg over intermittent fasting
Sinds ik weer over intermittent fasting ben gaan schrijven ben ik weer even mijn archief ingedoken. Hier kwam ik uit op een video die ik jaren geleden heb opgenomen. Ook al is het een oude video: ik denk dat veel dames hier iets aan kunnen hebben omdat ik dieper inga op intermittent fasting zelf, maar ook over mijn persoonlijke ervaringen.
In onderstaande video vertel ik mijn persoonlijke ervaring over het intermittent fasting, hoe ik dit doe en over mijn ervaring. Inmiddels ben ik er al een tijd mee bezig en krijg ik veel vragen of ik mijn ervaring wil delen. Zoals ik in bovenstaande video vertel is intermittent fasting voor mij persoonlijk iets wat heel goed werkt. Voor mij persoonlijk is het heel fijn om niet te hoeven starten met een ontbijt in de ochtend. Daarnaast is het een goede stok achter de deur om in de avond na het avondeten niet meer te eten. Koffie, thee en water mag altijd. Vooral van het koffie drinken tijdens het vasten maak ik heel graag gebruik.
Ik hoop dat jullie er iets aan hebben! Heb jij een concrete vraag? Loop jij ergens tegenaan, of misschien wil jij jouw ervaring wel met mij delen? Laat het mij weten hieronder in de comments of mail mij op info@twinkelbella.nl Onderwerpen voor nieuwe blogs omtrent dit onderwerp zijn ook meer dan welkom!
