Heb je ooit gemerkt dat je haar in de zomer sneller lijkt te groeien? Nou, dat klopt! Veel mensen merken dat hun haar in de warmere maanden gezonder en sneller groeit. Zelf heb ik ook veel mooier, dikker en langer haar in en net na de zomer. Maar waarom groeit haar sneller in de zomer? In dit artikel ga ik je graag meer vertellen over waarom haar sneller groeit in de zomer!
Wat zorgt ervoor dat haar sneller groeit in de zomer?
Het groeien van haar heeft te maken met verschillende factoren die de haargroei beïnvloeden. Zo heeft de temperatuur hier invloed op, maar ook je hormonen en de bloedcirculatie. In de zomer zijn het deze factoren die een extra positieve invloed hebben op het groeien van je haar en zal je zien dit ook daadwerkelijk even wat sneller gaat. Waarom groeit haar sneller in de zomer? Hieronder een uitleg van de verschillende factoren en hoe deze precies invloed hebben.
Bloedcirculatie
In de zomer is natuurlijk de temperatuur hoger (heerlijk!). De bloedvaten zetten zich hierdoor meer uit waardoor er een stuk meer bloed naar de huid en naar de hoofdhuid stroomt. De haarzakjes worden hierdoor beter voorzien worden van zuurstof en van voedingsstoffen. Hierdoor krijgt de haargroei een boost en zal haar sneller gaan groeien.
Vitamine D bevordert de haargroei
Naast dat de zon zorgt voor fijne warmte, is de zon ook een heel belangrijke bron van vitamine D. Vitamine D is een heel belangrijke vitamine welke de haargroei bevordert. Mensen zijn in de zomer meer buiten waardoor ze meer zonlicht opvangen en het vitamine D niveau stijgt. Vitamine D speelt onder andere een rol bij het aanmaken van nieuwe haarfollikels wat er weer voor zorgt dat het haar sneller groeit.
Verhoogde hormoonproductie
Nog een belangrijke reden voor snellere haargroei in de zomer: tijdens dit seizoen kan je genieten van fijne lange dagen. Deze langere en warme dagen hebben invloed op de aanmaak van bepaalde hormonen. Het lichaam maakt in deze periode meer melatonine aan wat de haargroeicyclus bevordert. Daarnaast kan zonlicht ervoor zorgen dat de productie van keratine wordt gestimuleerd. Keratine is een eiwit welke essentieel is voor gezond en sterk haar.
Andere factoren die invloed hebben op het sneller groeien van haar
Naast bovenstaande drie punten, zijn er nog meer factoren die invloed hebben op een snellere haargroei in de zomer. Over het algemeen drink je meer in de zomer wat er voor zorgt dat je beter bent gehydrateerd. Daarnaast eten mensen over het algemeen meer groenten en fruit waardoor de vitamine inname toeneemt. Ook is er tijdens de zomermaanden vaak minder stress door een ontspannen leefstijl. Wist je dat ook zweten kan helpen om de haargroei te stimuleren? Zweten helpt de poriën op de hoofdhuid te openen waardoor de haarzakjes beter kunnen ademen.
Wat kan je doen om de haargroei te bevorderen?
Alhoewel het haar van nature een stuk sneller groeit in de zomer, wil ik ook nog even een aantal tips benoemen die je helpen om na de zomer je haar sneller te laten groeien.
Bescherm je haar tegen de zon
Bescherm je haar tegen de zon. Vaak beschermen wij dames onze huid heel goed tegen de zon maar vergeten we ons haar. Het is belangrijk om je haar te beschermen tegen de zon om zonneschade te voorkomen. Draag daarom een pet of hoed, en zorg extra goed voor je haar door een serum of olie te gebruiken.
Eet gezond
Gezond eten is heel belangrijk voor een goede haargroei. Vitamines A,B en D zijn hier essentieel voor. Wanneer je groente en fruit eet, en zorgt voor gezonde maaltijden, zit je over het algemeen helemaal goed.
Drink voldoende water
Water drinken. Het is zo belangrijk maar het schiet er ook zo snel bij in. Wanneer je weet dat water drinken ook heel erg belangrijk is voor de bevordering van de haargroei, helpt het je misschien om wat meer te drinken. Hydrateren zorgt voor een gezonde hoofdhuid, wat er weer voor zorgt dat de haargroei ook bevorderd wordt.
Massage van de hoofdhuid
Door de hoofdhuid regelmatig te masseren verbeter je de bloedcirculatie. Dit stimuleert de haargroei. Massage van de hoofdhuid is ontzettend makkelijk en kan je zelf toepassen. Wanneer je voor de tv zit bijvoorbeeld, of onder de douche. Je hebt er alleen je vingertoppen voor nodig. Door zachtjes met cirkelvormige bewegingen over je hoofdhuid te wrijven, stimuleer je de bloedsomloop en ontspannen je spieren. Begin bij je slapen en werk langzaam naar de kruin toe. Je kan zelf de druk bepalen. Massage van de hoofdhuid bevordert niet alleen de haargroei maar is ook nog eens lekker ontspannen!
Het geheim achter snellere haargroei in de zomer
Het was ontzettend leuk om in dit onderwerp te duiken en te ontdekken waarom haar sneller groeit in de zomer. Hoewel ik wist dat warmte een positieve invloed heeft op de haargroei, was ik verrast om te leren dat ook zweten hierin een rol speelt. Zweten zorgt namelijk voor een betere doorbloeding van de hoofdhuid, wat haargroei stimuleert. Hopelijk heb jij ook nieuwe inzichten opgedaan door dit artikel! Vergeet niet de tips onder het kopje “Wat kan je doen om de haargroei te bevorderen” goed te onthouden. Deze punten zijn essentieel voor het behouden van mooi, gezond en sterk haar!